la journée de la santé?
La question du jour

Faut-il vraiment boire 1,5 litre d'eau par jour ?

Le chiffre revient partout. D'où vient-il, que compte-t-on dedans, et pourquoi la soif reste un bon indicateur pour la plupart des adultes en bonne santé.

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Où ça se passe ?

tête & sommeil ventre jambes

Les questions qu'on se pose le plus

Vrai ou faux ?

Faux« Une bonne nuit, c'est une nuit sans aucun réveil. »

Tout le monde se réveille plusieurs fois par nuit. La plupart de ces éveils durent quelques secondes et s'oublient.

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Vrai« Le thé contient la même molécule que le café. »

Théine et caféine sont une seule et même molécule. Le cola et le chocolat noir en contiennent aussi.

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Faux« Un fruit après le repas fermente dans l'estomac. »

L'estomac brasse son contenu dans un milieu très acide. La fermentation se passe bien plus loin, dans l'intestin.

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Vrai« La chaleur accentue la sensation de jambes lourdes. »

Quand il fait chaud, le sang remonte moins bien vers le cœur, surtout si l'on reste immobile.

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